Емоційний інтелект і стрес-менеджмент: як зберігати стійкість сучасному керівнику

20 жовтня 2026 року для директорів закладів загальної середньої, позашкільної та професійно-технічної освіти Салтівського району міста Харкова відбувся семінар-практикум на тему «Емоційний інтелект і стрес-менеджмент як ключові компетентності сучасного керівника».
Захід, що проходив у безпечній локації Салтівського району, був спрямований на розвиток емоційної компетентності керівників, формування навичок саморегуляції та пошук дієвих інструментів збереження психологічної стійкості в умовах високого професійного навантаження.
Відкрила семінар начальник Управління освіти адміністрації Салтівського району Харківської міської ради Оксана Володимирівна Гресь, наголосивши на важливості професійного розвитку керівників, їхньої здатності підтримувати колективи та знаходити конструктивні рішення навіть у найскладніших ситуаціях.
До роботи долучилися фахівці Харківського національного економічного університету імені Семена Кузнеця — доцент кафедри соціальної економіки, кандидат економічних наук Вікторія Миколаївна Лугова та практичний психолог Аліна Сергіївна Корженко.
Під час зустрічі учасники досліджували власні емоційні реакції, визначали джерела професійного стресу та вчилися розрізняти чинники, які можна контролювати, і ті, на які неможливо безпосередньо вплинути. Практичні вправи допомогли керівникам краще усвідомити власний рівень емоційного напруження та знайти індивідуальні способи відновлення внутрішнього ресурсу.
Особливу увагу приділили алгоритму «СТОП — ДИХАЙ — ДУМАЙ — ДІЙ», який допомагає зберігати самовладання під час конфліктів, складних розмов і необхідності швидко ухвалювати управлінські рішення. Учасники також сформували власні «антистрес-аптечки» — набори практичних інструментів для підтримання емоційної рівноваги в повсякденній роботі.
Важливою частиною семінару став обмін досвідом щодо профілактики професійного вигорання. Директори Харківського ліцею № 139 Людмила Степанівна Сєнік та Харківського ліцею № 156 Анжеліка Нагапетівна Остапчук поділилися практичними підходами до збереження особистого ресурсу керівника та психологічної підтримки педагогічних колективів.
Семінар став простором для професійного діалогу, самоаналізу та пошуку рішень, які допомагають керівникам залишатися врівноваженими, підтримувати свої команди й формувати сприятливий психологічний клімат у закладах освіти.
Адже сильний керівник — це не той, хто ніколи не відчуває стресу, а той, хто вміє вчасно відновити власні сили, зберегти людяність і допомогти своїй команді рухатися вперед.
Розвиток управлінської культури, заснованої на взаємопідтримці, емоційній грамотності та відповідальному ставленні до власного ресурсу, є важливою складовою якісної освіти й стійкості освітянської спільноти Салтівського району.